膝の故障 久しぶりの膝痛がでました|2021年9月12日 2021年9月12日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 先週は平日練習１度もできず。6日ぶりに練習に行ったら、膝が痛くなった。 痛くなった原因は、「ストップをかけられる場面が多かった」から。 …
膝の故障 半月板を痛めて169日（5ケ月と16日）｜2021/1/29 2021年1月29日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 前回記事(2020/12/15）との比較 前回 今回 左膝を庇うため、右膝に負担感あり 負担感なし 練 …
膝の故障 半月板を痛めて124日（4ケ月と2日）｜2020/12/15 2020年12月15日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 左膝を庇うため、右膝に負担感あり 練習時は両ひざに予防のためのテーピング 特にアイシングはしていない 階段の上り下 …
膝の故障 半月板を痛めてから3ヶ月と23日で「完全復活」 2020年12月6日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 2020年８月13日に左膝を痛めて、今日で3ヶ月と23日。 3年ぶりに膝水が溜まり腫れてます（バドミントンの練習しすぎ） 本日をもっ …
膝の故障 膝に水が溜まってから90日以上が経過しました 2020年11月16日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 膝に水が溜まってから、90日以上が経過しました。 昨日の練習では、元のポテンシャルが100%だとすると、90%程度にまで回復しましたのでご報告しておきます。 あと、膝の …
膝の故障 半月板を痛めた後のリハビリ的なバドミントン 2020年11月11日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life ブログを書いて、ランチを食べて、またブログを書いている雑草バドラーです。ここ最近、ライフスタイルが定まっておりません。なぜなら、「手元にスマホがないから。」 さきほど、かじっ …
膝の故障 半月板を痛めると時間がかかる 2020年11月6日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 8月初旬に膝が腫れてから、もう少しで3か月。半月板を痛めると、しっかり動けるようになるまで、時間がかかりますね。なかなか思うようなバドミントンができません。 >>3年 …
膝の故障 やっと階段を両足で昇れるようになった 2020年10月10日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 8月10日の練習で、 負荷をかけたメニューをしたことが原因（だと思う）で、 8月13日に左膝が腫れてから、 ずっと階段を両足で昇り降りすることができなかった 少し踏 …
膝の故障 半月板を痛めて２カ月～先人の教え 2020年10月7日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 早いもので、半月板を痛めて２カ月が経とうとしています。リハビリ（自己流）しながら様子を見ていますが、良くもならず悪くもならず。このまま時間の経過とともに、徐々に治っていきそうです。 …
膝の故障 完全に半月板やね 2020年9月28日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 膝（半月板）故障した経験のある人、多いよなぁ。 バドミントンは、ほんとに膝に負担のかかるスポーツなんだろうな。 私の今の状況は、 普通に歩ける 調子が悪いと膝が …
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