膝の故障

完全に半月板やね

膝(半月板)故障した経験のある人、多いよなぁ。
バドミントンは、ほんとに膝に負担のかかるスポーツなんだろうな。

私の今の状況は、

普通に歩ける

調子が悪いと膝が残って抜ける感覚があって怖い

バキバキミシミシという音が、ぱこんぽこんに変わった

腫れてない、熱感もない

階段の上り下りは右足軸でしか出来ない

基礎打ちは最後まで出来るようになった

ゲームは完全トッパンならなんとか出来る

毎日膝の筋トレとストレッチ、指圧をしてる

アイシングも毎日してる

 

こんな感じ。

みんな口を揃えて言う。

半月板やね、って。

 

明日は私の練習会。19〜20人。
わお。定員ギリギリ。3面だったら無理だなこりゃ。

ミックスで完全トッパン出来る男子ばっかりなんで、
明日は置物になろう。前衛で。

久々に、練習の回顧録を書きたいと思いまする。

 

 

 

 

 

 

 

 

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