sponserd
前回記事(2020/12/15）との比較
| 前回 | 今回 |
| 左膝を庇うため、右膝に負担感あり | 負担感なし |
| 練習時は両ひざに予防のためのテーピング | テーピングなし |
| 特にアイシングはしていない | 〃 |
| 階段の上り下りは無理しないようにしている | 〃 |
| 腫れ感は無い | 〃 |
| 水は溜まってこない | 〃 |
| 熱感なし | 〃 |
| 左足の蹴りだしが弱い | 〃 |
| 両ひざとも踏み込み時の不安感は多少ある | ほとんど無し |
残りネガティブは、「左足の蹴りだしが弱い」ということだけ。あと、左足が以前のように蹴ることが出来ないので、半身になりにくい。（右股関節の外旋が上手くできない）
半月板を痛めて124日（4ケ月と2日）｜2020/12/15
左膝を庇うため、右膝に負担感あり
練習時は両ひざに予防のためのテーピング
特にアイシングはしていない
階段の上...
sponserd
