膝の故障 膝の炎症（故障）時に実践した方が良い５つのポイント 2020年9月2日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 膝が腫れ出してから今日で3週間。 腫れは治まってきたものの、 少し負荷をかけただけで、 バキっ！ と膝のお皿の真ん中当たりか …
膝の故障 3年ぶりに膝水が溜まり腫れてます（バドミントンの練習しすぎ） 2020年8月31日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 3年ぶりに、膝に水が溜まりました。 原因は、バドミントンの練習しすぎ！ 過去記事 >>膝の水を抜くかどうかを判断する３つの …
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