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ロードバイク

ロードバイクを買いました。|TREK emonda sl5 disk

nbn  2022年6月4日

 

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kzmin777

お疲れ様です。本日の記録。

1.ロードバイクをkicker coreに装置🆗!

2.息子のクロスバイク、置き場所に困る

3.とりあえず玄関内に。

…

HIITするのに心拍計欲しくて、ダイレクトドライブがwahooなのでwahooのを選択したものの、

・アップルウォッチ
・garminウォッチ
・Bontrager 
  RIDEtime Elite 

ん…
wahooの心拍計で、いいんか?とりあえずの心拍数は、Apple Watchと Garminウォッチで測れてる。

わけわかめ。わからん。

#trek 
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#クロスバイク
#wahoo
#hiit
お疲れ様です✨今日は梅田界隈をポタリングしてきました。

中之島遊歩道〜梅田へ。

繁華街にロードバイクで行くのは気が引けましたが、グランフロントの駐輪場は、まだ安心感がありました。24時間、防犯カメラ設置だし、人目に付きにくいかなあと。

グランフロントはカペルミュールがある商業施設です。

コンバースのマジックテープバージョンの靴を買い、トンカツ食べて帰ってきました。

少し夕寝してからTREKへ。スプロケの交換、FX3の納車、スムーズに終えていただきました!

やっぱりプロの手を借りないと無理だよなあー、と痛感しました。

さあ、明日から仕事です。

頑張ろう。

#TREK
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者
#エモンダsl5 
#trekfx3 
#グランフロント大阪
#堂島 
#梅田
中之島〜北浜〜本町をロードバイクでぼっちポタリング。20kmくらいかな。

#motocoffee 
テラス席あり、感染症対策◎、テイクアウトあり。

#八百屋とごはんうらや本店  @yaoyatogohanuraya
アスリート定食、日替り定食あり。

帰りにTREKショップに寄り、息子の通学用にクロスバイクFX3を買いました。来週納車。またご紹介させてくださいᐠ ♡ ᐟ

#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景 
#トレックエモンダsl5 
#中央公会堂 
#中之島 
#中之島カフェ 
#大阪グルメ 
#クロスバイク
#TREK
#trekfx3
おはようございます。昨日のバドミントン練習会@草津の疲労が抜けておらず、嵐山RIDEは見送りました。

相方は社会人リーグ。なのでずっと出来なかった下記2点にトライ中。

1.ダイレクトドライブのスプロケット交換

2.ケーデンスセンサー取付

…

1.YouTubeみながら工具をセットし、押してもビクともしません💦

2.ペダルを外そうと六角、ビクともしません💦レンチ?なんやのサイズ合うやつが無い。…(ペダル用のレンチがあるのか…)

いやはや。。。

昼からの練習は、やっぱり休んでポタリングにいこう。TREKショップに寄ってセンサー付けてもらおうと思います。

スプロケットは、息子に頼んでリトライ!…してみましたが、ビクともしません〜٩( ᐛ )و

初心者の無知丸出し投稿、失礼いたしました😅

#trek
#trekemonda 
#トレックエモンダ 
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#ロードバイクのある生活
#バドミントン
#スプロケット交換 
#ペダル交換 
#ポタリング
#wahookickrcore
昨日は午前中、大和川へ。帰り、知らない道に入り込み、気がつけば南港へ。(やはり高速に並走する道は要注意)

初めての南港。なんとなく、かもめ大橋へ。そこからの折り返し道は、大型のコンテナ車がガシガシ走ってて駐車車両も多くて、歩道を走ろうとしたら草木ぼうぼうで足が傷だらけになりました😅

計34km.市内を走ると平均時速まったく出ません。ああ。サイクリングロードがもっと近くにあればなあ…(≧∀≦)

今日は草津へ遠征練習なので自転車はおやすみ。明日は久々に朝〜夕方までフリータイム!どこへ走りに行こうかなあ。毛馬閘門から嵐山…天気はどうかな何時間かかるかな?^_^

#TREK
#ロードバイク
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景
#大和川
#かもめ大橋
淀川右岸を毛馬閘門付近までゆるRIDE. 淀川右岸を毛馬閘門付近までゆるRIDE.水面に空が映ってるᐠ ♡ ᐟ

しかし、この程度の負荷だと脂肪は燃えやしませんわな😅

河川敷に入るまでに小一時間かかる。昼からバドミントン練習のため、時間の制限があり、タイムアウトで折り返し。(もっと早起きすればいいかもだけど年齢的に睡眠も大事)

丸一日かけて走れる日はいつぞ… その時はもっと遠くへいきたいし、やっぱり機能性を考えるとジャージとレーパン履きたいな履けるかなお目汚しすぎて陳列罪になるかなと模索中😅

さ、昼から夜までバドミントン、夜はいよいよカセットスプロケット取り替えます。できるやろか〜?

#TREK
#エモンダsl5 
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#自転車好きな人と繋がりたい 
#淀川
#毛馬閘門
お疲れ様です✨ ロードバイク、水洗 お疲れ様です✨

ロードバイク、水洗い洗車してピカピカになりました。

ギアチェンジ、少しスムーズになりました😊

小さな傷、たくさん付いてました。特にペダル周り💦淀川の車輪止めにガガガっとぶつけまくった代償です。次回はもっと慎重に。😊

…3枚目は、愛犬14歳です。
ロードバイク day67.

変速の仕方がへたくそで、たまに「ガシャン。」と大きな音をたててしまいます。

ギアチェンジのタイミングを知る、踏み込みをすこし緩める、などなど試しながら走っています。

ガチ勢ではないのですが、乗るなら合理的に少しでも正しく、ロードバイクに乗りたいなと思っています。

難しいけどね~

さて。今から洗車します。

pic1.2
勝利の女神像
池島公園(大阪市港区)
=1980年(昭和55年)

pic3
池島の人道橋から
 なみはや大橋
 港大橋 を望む。
(夕景はもっと美しい。)

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#勝利の女神像
#なみはや大橋
昭和橋(しょうわばし)
形式:アーチ橋(タイドアーチ)

港通りを北へ、昭和橋西を右折すれば土佐堀、中之島。港通りは左車線がバス・二輪専用になっているので、初心者の私でも走りやすい車道です。

---
伯楽橋(はくらくばし)
形式:桁橋

大正駅から173号線を北へ、伯楽橋西詰交差点を右折直進すれば心斎橋です。
この道は初心者の私でも走りやすい車道です。繁華街が近くなると駐車車両が多くなりますけど。

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#ポタリング 
#伯楽橋 
#昭和橋 
#橋が好き 
#tbt
午前中、てんしば〜四天王をポタリング。天王寺区は比較的、自転車で走りやすいですが、微妙に坂道のアップダウンがあります。

"てんしば"  は、自転車降りての乗り入れ可。お子様・ワンちゃん連れのファミリーで賑やかでした。後ろに見えるは、あべのハルカス。地上300mの最上階から大阪を一望できる展望台があります。

pic3. 淀川の十三大橋手前。8月27日、3年ぶりに開催される淀川花火大会のチケットを購入したので、下見がてら走ってきました。(昨日)

この土日、お天気が良くて暑かった〜。午前中自転車🚲からのバドミントン練習、ロングライドに耐える体力つけるため、今日も頑張ります。(o^^o)

#TREK
#ロードバイク
#エモンダ
#エモンダsl5 
#ロードバイクのある風景 
#クロスバイク
#fx3 
#てんしば 
#淀川
#ポタリング
昨日はクロスバイクでバドミントン練習へ行きました。ラケバ担ぐ時はクロスバイクの方が姿勢が楽で、カゴを付ければ買い物も楽✨

体育館近くの公園、夕景。

…
zwiftするために外していたスタンドを元に戻し、自立するのも楽だなあ😊

いいね、クロスバイク。シーンに合わせたチョイスをしながら、自転車ライフ、楽しみたいです。

#TREK
#fxs4 
#クロスバイク
#クロスバイクのある風景
#ロードバイク
#ロードバイクのある風景
#自転車好きな人と繋がりたい
#trek
#エモンダ
#エモンダsl5 
#自転車のある風景
#自転車好きな人と繋がりたい
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#京セラドーム 

明日から3日間、オリックスvs日ハム。
ロードバイク day62 Odometer 1,284km #trek # ロードバイク day62
Odometer 1,284km

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#自転車通勤
#サイクリング 

-----
【バックポケットTシャツ】
カペルミュールのバックポケット付きTシャツとサイクリングパンツを買いました。気分的にゆったりポタポタ走る時は、カジュアルなスタイルでロードバイクに乗ろうと思って。バックポケットは、ちょっとした小物を入れるのにとっても便利ですね。👏

汗が表面に滲みにくい生地だし、着心地が良い。パンツは少しサイズがジャストフィットすぎたので、股部分がちょっとキツい。これは仕方ない。今から痩せる予定なので、我慢します。

【雨のひRIDE】
今日は昼から雨予報なのですが、もし帰りに降られたら、ゆっくり走ろうと思います。遠乗り行く時、そんなときもあるだろうと思うので。濡れた路面がどんな感じなのか?急ブレーキの練習してみよう。

【スプロケット】
zwiftの部品がショップに到着したと、TREKショップのジャーマネさんから連絡が。スプロケットの脱着について口頭で教えてもらおう。とりあえず自分でやってみます。ヌンチャクみたいな工具は購入済。

【これから買うもの】
・サイクルコンピューター
・フラットペダル
・白ヘルメット
・トップチューブバッグ
・サドルバッグ(大きめ)
・サコッシュ
・ツールボックス

【自転車部設立】
めちゃ金かかるな自転車は。ということで、自転車部を設立して経費計上することにしました。😊部員1人(笑)うちだけ。
小さな橋でもロマンを感じるのはなぜだろう?・・・橋が好きなんだねぇ私は。

...
長柄橋(ながらばし)
 淀川
 アーチ橋

天神橋(てんじんばし)
 堂島川、土佐堀川
 アーチ橋

渡辺橋(わたなべばし)
 堂島川
 桁橋

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#橋が好き 
#tbt 
#長柄橋
#渡辺橋 
#天神橋

先日、淀川サイクリングロードを走りに行ったときの数少ないpicより。
真夏の淀川は、暑かった〜!(初) 真夏の淀川は、暑かった〜!(初)

ロードバイクで50km走りました。毛馬閘門まで、橋を渡るたび写真とりながら走ったので、毛馬閘門〜淀川河川公園太間地区でタイムアウト、折り返しで帰宅。

夜はバドミントン3h練習、暑かった〜!これだけカロリー消費したんやから、たまにはいいやろうと、ラーメン&チャーハン食べて帰宅しました。

久々に一眼レフ持っていったのに、まったく保存できて無くて唖然💦

数枚、iPhoneで撮っててよかった😅

…
以下、健忘録。

・ボトル内の飲み物、お湯

・黒ヘルメット暑すぎ

・クール長袖あってよかった

・足の日焼けヤバい

・自分の楽なケイデンスとギアなら26km/hくらい

・サイクルジャージじゃなくてもいいけど後ろにポケット欲しいところ

…

しれ〜っと速い人の速度に合わせて(車間距離あけて)走ってみたら、30km/hだった。

車輪止めで、マゴマゴしたら、(ペダルぶつけて傷ついてもた)完全に離されて追いつけなくなった。そして暑さが胸元から込み上げてきて、ケイデンスが落ち…どんどん背中が点になっていき…

諦めましたとさᐠ ンフ♪

購入時にシートポストをカーボンに変えて何gか軽くなったとか、そんなことより、自分の体重減らすのが一番の軽量化だなと、速い人らの体型見て思いました。

やっほ〜ᐠ ♡ ᐟ

#毛馬閘門 
#ロードバイク
#淀川サイクリングロード 
#トレックエモンダ
#ロードバイク初心者 
#ロードバイク好きな人と繋がりたい 
#tbt
お疲れ様です✨昨日は午前中に淀川まで。計2時間のゆるRIDE。途中、好きなテイストの壁を見つけたので借景いたしました(๑˃̵ᴗ˂̵) 昼からはバドミントン練習、普段より心拍数が上がりまして、やはり暑さの影響は多大だなと感じました。

今日は後ほど、川沿〜毛馬閘門〜、時間の許す限りのゆるRIDEしてきます。UV対策の長袖買ったので着てみます。

カメラ持っていこうかな。

みなさんも良い日曜日をᐠ ♡ ᐟ

#trek 
#トレックエモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景 
#ロードバイク好きな人と繋がりたい 
#クロスバイクはFXS4
#クロスバイクのある生活 
#ポタリング 
#ポタリングフォト
#trek #emonda #トレックエモンダ #ロード #trek
#emonda
#トレックエモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#trekfxs4 
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景

ママチャリしか乗ったことがなかった私が、クロスバイクを買ってから自転車に魅了され、ロードバイク買って自分なりの目標立てて、頑張って車道走る練習してきましたが。

ちょっともう無理です!
怖すぎる。

今日、自転車が走れる広い無人の歩道を14km/h程度で走行中、車道を恰好いいローディーさんがトラックと並んで走ってこられて、(このあたりの路肩は砂利やゴミがすごくて怖い)

小石か何かを踏んだのか、車体がグラグラ揺れて、あわや転倒か!?・・・持ち直してそのまま走っていかれたので、ほっとしました。

見ていただけなのに、わたしは冷や汗がドドドと出て、脚ガクガク。もし私なら、転倒してトラックと接触していたことでしょう。。。。(持ちこたえる体幹とかグリップ力とかバランスとか、私には無さそう)

たぶん、25km/h以上で走行されていたと思います。こういう車道を安全に走る基本的な技術・スキル・根性、全て私は持ち合わせていないんだ、ヤバイ。と思いました。車道を30km/h近い速度で走っていた自分に恐怖を覚えた。

なので!

もう無理して怖い車道を必死で走るのはやめます。

よく考えたら、遠乗りしにいく時も、目的地やルートを考えて、自分に合うチョイスをすればいいんですよね。

脚はzwiftで鍛えていけるし

ということで、もっと気楽にロードバイクを楽しんでまいりたい所存です。
こんばんは。愚痴です。取引先の社長さんから、『高価な自転車乗れば誰でも速く走れるやん。』と言われて、ですよね〜はははと笑って返したものの、ほんま腹たつわ、結局は脚と体力やっちゅうねん。と言い返すのを我慢した、昨日の夕景。

書きながらハイボール飲んでます〜

また明日から
頑張ろ〜

#ロードバイク初心者 
#TREK
#トレックエモンダ
#自転車 
#自転車のある風景 
#自転車のある生活 
#tbt 
#愚痴
スポーツバイクデビューしてから、ずっとyoutube拝見している @nanana.777.nanana さんのサイクルジャージが届きました!バド友&ロードバイク仲間の女友達とおそろいで購入😊

初めてのサイクルジャージ。とてもキレイな色で着心地も最高♪念のため、1サイズ大きめを買いました。ジャストフィットなのは良いのですが、・・・・

サイクルジャージって、こんなにボディラインが如実に表現されてしまうのね😮

これは大変だ。9月、琵琶湖かしまなみに1泊2日で行く予定なのですが、その時にこのジャージを着ていけるように頑張ってボディメイクしないといけません😅 今はムチムチすぎて無理だ。

zwiftで有酸素も頑張ろう!
ちなみに、今はpic2のクロスバイクでzwiftしています。もうすぐしたら部品が来るのでemondaでzwiftできるので楽しみです。

ああ。太いわ私は。ごつい。やばい。
でもジャージ可愛い😍

#TREK
#トレックエモンダ
#サイクルジャージ 
#ボディメイク 
#自転車のある風景
#zwift 
#クロスバイク 
#fxs4
#クロスバイクのある風景 
#ロードバイクのある風景 
#自転車
#自転車好きな人と繋がりたい
#なななチャンネル
暑いね〜! 2022.7.26 朝 自転車通勤 暑いね〜!
2022.7.26

朝 自転車通勤 
  ペタ踏み坂
昼 ダンシング練習
  低標高山
…
どうしても、
うまく左右に振れなくてダメだ。(*´∇`*)

#ロードバイク
#トレック
#TREK
#エモンダsl5 sl5 
#ロードバイクのある風景
#昼休み 
#自転車ダイエット
#自転車のある風景
#トレックエモンダ 
#ダンシング
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wahoo キッカー コアを10Sスプロケットで使用する場合の注意点

【初心者必見】Bontreger RIDEtime Eliteの取付方法

Kzmin
2022年2月26日~ TREK FXS4
2022年6月4日~TREK EMONDA SL5

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お疲れ様です。本日の記録。

1.ロードバイクをkicker coreに装置🆗!

2.息子のクロスバイク、置き場所に困る

3.とりあえず玄関内に。

…

HIITするのに心拍計欲しくて、ダイレクトドライブがwahooなのでwahooのを選択したものの、

・アップルウォッチ
・garminウォッチ
・Bontrager 
  RIDEtime Elite 

ん…
wahooの心拍計で、いいんか?とりあえずの心拍数は、Apple Watchと Garminウォッチで測れてる。

わけわかめ。わからん。

#trek 
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#クロスバイク
#wahoo
#hiit
お疲れ様です✨今日は梅田界隈をポタリングしてきました。

中之島遊歩道〜梅田へ。

繁華街にロードバイクで行くのは気が引けましたが、グランフロントの駐輪場は、まだ安心感がありました。24時間、防犯カメラ設置だし、人目に付きにくいかなあと。

グランフロントはカペルミュールがある商業施設です。

コンバースのマジックテープバージョンの靴を買い、トンカツ食べて帰ってきました。

少し夕寝してからTREKへ。スプロケの交換、FX3の納車、スムーズに終えていただきました!

やっぱりプロの手を借りないと無理だよなあー、と痛感しました。

さあ、明日から仕事です。

頑張ろう。

#TREK
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者
#エモンダsl5 
#trekfx3 
#グランフロント大阪
#堂島 
#梅田
中之島〜北浜〜本町をロードバイクでぼっちポタリング。20kmくらいかな。

#motocoffee 
テラス席あり、感染症対策◎、テイクアウトあり。

#八百屋とごはんうらや本店  @yaoyatogohanuraya
アスリート定食、日替り定食あり。

帰りにTREKショップに寄り、息子の通学用にクロスバイクFX3を買いました。来週納車。またご紹介させてくださいᐠ ♡ ᐟ

#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景 
#トレックエモンダsl5 
#中央公会堂 
#中之島 
#中之島カフェ 
#大阪グルメ 
#クロスバイク
#TREK
#trekfx3
おはようございます。昨日のバドミントン練習会@草津の疲労が抜けておらず、嵐山RIDEは見送りました。

相方は社会人リーグ。なのでずっと出来なかった下記2点にトライ中。

1.ダイレクトドライブのスプロケット交換

2.ケーデンスセンサー取付

…

1.YouTubeみながら工具をセットし、押してもビクともしません💦

2.ペダルを外そうと六角、ビクともしません💦レンチ?なんやのサイズ合うやつが無い。…(ペダル用のレンチがあるのか…)

いやはや。。。

昼からの練習は、やっぱり休んでポタリングにいこう。TREKショップに寄ってセンサー付けてもらおうと思います。

スプロケットは、息子に頼んでリトライ!…してみましたが、ビクともしません〜٩( ᐛ )و

初心者の無知丸出し投稿、失礼いたしました😅

#trek
#trekemonda 
#トレックエモンダ 
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#ロードバイクのある生活
#バドミントン
#スプロケット交換 
#ペダル交換 
#ポタリング
#wahookickrcore
昨日は午前中、大和川へ。帰り、知らない道に入り込み、気がつけば南港へ。(やはり高速に並走する道は要注意)

初めての南港。なんとなく、かもめ大橋へ。そこからの折り返し道は、大型のコンテナ車がガシガシ走ってて駐車車両も多くて、歩道を走ろうとしたら草木ぼうぼうで足が傷だらけになりました😅

計34km.市内を走ると平均時速まったく出ません。ああ。サイクリングロードがもっと近くにあればなあ…(≧∀≦)

今日は草津へ遠征練習なので自転車はおやすみ。明日は久々に朝〜夕方までフリータイム!どこへ走りに行こうかなあ。毛馬閘門から嵐山…天気はどうかな何時間かかるかな?^_^

#TREK
#ロードバイク
#ロードバイク初心者 
#ロードバイクのある風景
#大和川
#かもめ大橋
淀川右岸を毛馬閘門付近までゆるRIDE. 淀川右岸を毛馬閘門付近までゆるRIDE.水面に空が映ってるᐠ ♡ ᐟ

しかし、この程度の負荷だと脂肪は燃えやしませんわな😅

河川敷に入るまでに小一時間かかる。昼からバドミントン練習のため、時間の制限があり、タイムアウトで折り返し。(もっと早起きすればいいかもだけど年齢的に睡眠も大事)

丸一日かけて走れる日はいつぞ… その時はもっと遠くへいきたいし、やっぱり機能性を考えるとジャージとレーパン履きたいな履けるかなお目汚しすぎて陳列罪になるかなと模索中😅

さ、昼から夜までバドミントン、夜はいよいよカセットスプロケット取り替えます。できるやろか〜?

#TREK
#エモンダsl5 
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#自転車好きな人と繋がりたい 
#淀川
#毛馬閘門
お疲れ様です✨ ロードバイク、水洗 お疲れ様です✨

ロードバイク、水洗い洗車してピカピカになりました。

ギアチェンジ、少しスムーズになりました😊

小さな傷、たくさん付いてました。特にペダル周り💦淀川の車輪止めにガガガっとぶつけまくった代償です。次回はもっと慎重に。😊

…3枚目は、愛犬14歳です。
ロードバイク day67.

変速の仕方がへたくそで、たまに「ガシャン。」と大きな音をたててしまいます。

ギアチェンジのタイミングを知る、踏み込みをすこし緩める、などなど試しながら走っています。

ガチ勢ではないのですが、乗るなら合理的に少しでも正しく、ロードバイクに乗りたいなと思っています。

難しいけどね~

さて。今から洗車します。

pic1.2
勝利の女神像
池島公園(大阪市港区)
=1980年(昭和55年)

pic3
池島の人道橋から
 なみはや大橋
 港大橋 を望む。
(夕景はもっと美しい。)

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#勝利の女神像
#なみはや大橋
昭和橋(しょうわばし)
形式:アーチ橋(タイドアーチ)

港通りを北へ、昭和橋西を右折すれば土佐堀、中之島。港通りは左車線がバス・二輪専用になっているので、初心者の私でも走りやすい車道です。

---
伯楽橋(はくらくばし)
形式:桁橋

大正駅から173号線を北へ、伯楽橋西詰交差点を右折直進すれば心斎橋です。
この道は初心者の私でも走りやすい車道です。繁華街が近くなると駐車車両が多くなりますけど。

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#ポタリング 
#伯楽橋 
#昭和橋 
#橋が好き 
#tbt
午前中、てんしば〜四天王をポタリング。天王寺区は比較的、自転車で走りやすいですが、微妙に坂道のアップダウンがあります。

"てんしば"  は、自転車降りての乗り入れ可。お子様・ワンちゃん連れのファミリーで賑やかでした。後ろに見えるは、あべのハルカス。地上300mの最上階から大阪を一望できる展望台があります。

pic3. 淀川の十三大橋手前。8月27日、3年ぶりに開催される淀川花火大会のチケットを購入したので、下見がてら走ってきました。(昨日)

この土日、お天気が良くて暑かった〜。午前中自転車🚲からのバドミントン練習、ロングライドに耐える体力つけるため、今日も頑張ります。(o^^o)

#TREK
#ロードバイク
#エモンダ
#エモンダsl5 
#ロードバイクのある風景 
#クロスバイク
#fx3 
#てんしば 
#淀川
#ポタリング
昨日はクロスバイクでバドミントン練習へ行きました。ラケバ担ぐ時はクロスバイクの方が姿勢が楽で、カゴを付ければ買い物も楽✨

体育館近くの公園、夕景。

…
zwiftするために外していたスタンドを元に戻し、自立するのも楽だなあ😊

いいね、クロスバイク。シーンに合わせたチョイスをしながら、自転車ライフ、楽しみたいです。

#TREK
#fxs4 
#クロスバイク
#クロスバイクのある風景
#ロードバイク
#ロードバイクのある風景
#自転車好きな人と繋がりたい
#trek
#エモンダ
#エモンダsl5 
#自転車のある風景
#自転車好きな人と繋がりたい
#ロードバイク 
#ロードバイク初心者 
#京セラドーム 

明日から3日間、オリックスvs日ハム。
ロードバイク day62 Odometer 1,284km #trek # ロードバイク day62
Odometer 1,284km

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#自転車通勤
#サイクリング 

-----
【バックポケットTシャツ】
カペルミュールのバックポケット付きTシャツとサイクリングパンツを買いました。気分的にゆったりポタポタ走る時は、カジュアルなスタイルでロードバイクに乗ろうと思って。バックポケットは、ちょっとした小物を入れるのにとっても便利ですね。👏

汗が表面に滲みにくい生地だし、着心地が良い。パンツは少しサイズがジャストフィットすぎたので、股部分がちょっとキツい。これは仕方ない。今から痩せる予定なので、我慢します。

【雨のひRIDE】
今日は昼から雨予報なのですが、もし帰りに降られたら、ゆっくり走ろうと思います。遠乗り行く時、そんなときもあるだろうと思うので。濡れた路面がどんな感じなのか?急ブレーキの練習してみよう。

【スプロケット】
zwiftの部品がショップに到着したと、TREKショップのジャーマネさんから連絡が。スプロケットの脱着について口頭で教えてもらおう。とりあえず自分でやってみます。ヌンチャクみたいな工具は購入済。

【これから買うもの】
・サイクルコンピューター
・フラットペダル
・白ヘルメット
・トップチューブバッグ
・サドルバッグ(大きめ)
・サコッシュ
・ツールボックス

【自転車部設立】
めちゃ金かかるな自転車は。ということで、自転車部を設立して経費計上することにしました。😊部員1人(笑)うちだけ。
小さな橋でもロマンを感じるのはなぜだろう?・・・橋が好きなんだねぇ私は。

...
長柄橋(ながらばし)
 淀川
 アーチ橋

天神橋(てんじんばし)
 堂島川、土佐堀川
 アーチ橋

渡辺橋(わたなべばし)
 堂島川
 桁橋

#trek
#emonda
#エモンダ
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車のある風景
#クロスバイク
#クロスバイク初心者
#クロスバイクのある風景
#橋が好き 
#tbt 
#長柄橋
#渡辺橋 
#天神橋

先日、淀川サイクリングロードを走りに行ったときの数少ないpicより。
真夏の淀川は、暑かった〜!(初) 真夏の淀川は、暑かった〜!(初)

ロードバイクで50km走りました。毛馬閘門まで、橋を渡るたび写真とりながら走ったので、毛馬閘門〜淀川河川公園太間地区でタイムアウト、折り返しで帰宅。

夜はバドミントン3h練習、暑かった〜!これだけカロリー消費したんやから、たまにはいいやろうと、ラーメン&チャーハン食べて帰宅しました。

久々に一眼レフ持っていったのに、まったく保存できて無くて唖然💦

数枚、iPhoneで撮っててよかった😅

…
以下、健忘録。

・ボトル内の飲み物、お湯

・黒ヘルメット暑すぎ

・クール長袖あってよかった

・足の日焼けヤバい

・自分の楽なケイデンスとギアなら26km/hくらい

・サイクルジャージじゃなくてもいいけど後ろにポケット欲しいところ

…

しれ〜っと速い人の速度に合わせて(車間距離あけて)走ってみたら、30km/hだった。

車輪止めで、マゴマゴしたら、(ペダルぶつけて傷ついてもた)完全に離されて追いつけなくなった。そして暑さが胸元から込み上げてきて、ケイデンスが落ち…どんどん背中が点になっていき…

諦めましたとさᐠ ンフ♪

購入時にシートポストをカーボンに変えて何gか軽くなったとか、そんなことより、自分の体重減らすのが一番の軽量化だなと、速い人らの体型見て思いました。

やっほ〜ᐠ ♡ ᐟ

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お疲れ様です✨昨日は午前中に淀川まで。計2時間のゆるRIDE。途中、好きなテイストの壁を見つけたので借景いたしました(๑˃̵ᴗ˂̵) 昼からはバドミントン練習、普段より心拍数が上がりまして、やはり暑さの影響は多大だなと感じました。

今日は後ほど、川沿〜毛馬閘門〜、時間の許す限りのゆるRIDEしてきます。UV対策の長袖買ったので着てみます。

カメラ持っていこうかな。

みなさんも良い日曜日をᐠ ♡ ᐟ

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ママチャリしか乗ったことがなかった私が、クロスバイクを買ってから自転車に魅了され、ロードバイク買って自分なりの目標立てて、頑張って車道走る練習してきましたが。

ちょっともう無理です!
怖すぎる。

今日、自転車が走れる広い無人の歩道を14km/h程度で走行中、車道を恰好いいローディーさんがトラックと並んで走ってこられて、(このあたりの路肩は砂利やゴミがすごくて怖い)

小石か何かを踏んだのか、車体がグラグラ揺れて、あわや転倒か!?・・・持ち直してそのまま走っていかれたので、ほっとしました。

見ていただけなのに、わたしは冷や汗がドドドと出て、脚ガクガク。もし私なら、転倒してトラックと接触していたことでしょう。。。。(持ちこたえる体幹とかグリップ力とかバランスとか、私には無さそう)

たぶん、25km/h以上で走行されていたと思います。こういう車道を安全に走る基本的な技術・スキル・根性、全て私は持ち合わせていないんだ、ヤバイ。と思いました。車道を30km/h近い速度で走っていた自分に恐怖を覚えた。

なので!

もう無理して怖い車道を必死で走るのはやめます。

よく考えたら、遠乗りしにいく時も、目的地やルートを考えて、自分に合うチョイスをすればいいんですよね。

脚はzwiftで鍛えていけるし

ということで、もっと気楽にロードバイクを楽しんでまいりたい所存です。
こんばんは。愚痴です。取引先の社長さんから、『高価な自転車乗れば誰でも速く走れるやん。』と言われて、ですよね〜はははと笑って返したものの、ほんま腹たつわ、結局は脚と体力やっちゅうねん。と言い返すのを我慢した、昨日の夕景。

書きながらハイボール飲んでます〜

また明日から
頑張ろ〜

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スポーツバイクデビューしてから、ずっとyoutube拝見している @nanana.777.nanana さんのサイクルジャージが届きました!バド友&ロードバイク仲間の女友達とおそろいで購入😊

初めてのサイクルジャージ。とてもキレイな色で着心地も最高♪念のため、1サイズ大きめを買いました。ジャストフィットなのは良いのですが、・・・・

サイクルジャージって、こんなにボディラインが如実に表現されてしまうのね😮

これは大変だ。9月、琵琶湖かしまなみに1泊2日で行く予定なのですが、その時にこのジャージを着ていけるように頑張ってボディメイクしないといけません😅 今はムチムチすぎて無理だ。

zwiftで有酸素も頑張ろう!
ちなみに、今はpic2のクロスバイクでzwiftしています。もうすぐしたら部品が来るのでemondaでzwiftできるので楽しみです。

ああ。太いわ私は。ごつい。やばい。
でもジャージ可愛い😍

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暑いね〜! 2022.7.26 朝 自転車通勤 暑いね〜!
2022.7.26

朝 自転車通勤 
  ペタ踏み坂
昼 ダンシング練習
  低標高山
…
どうしても、
うまく左右に振れなくてダメだ。(*´∇`*)

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