1カ月経ってるのに、膝の状態は一進一退。
これは絶対に半月板損傷してるはず…
昨日セカンドオピニオン受けに向かうも、代診で目当ての先生がいなくて、受診せず、そのまま帰宅。
断捨離しながら、YouTubeを見まくった。みんな同じ事を言っている。
- 筋肉をゆるめる
- 大腿四頭筋のストレッチ
- 足首のストレッチ
- 膝蓋骨のストレッチ
入念に、やってみた。
夜、相方が練習いけるとのことになり、ついて行った。基礎だけしに。
なのに。
靴下のまま、ドライブだけ打った。
力入らないし、迎えにいけないけど、当たるのは当たったかな。
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今日は、昼からの練習に一人で行こうか考えたけど、基礎しかできないしお邪魔なんで、やめとこう。
みなさんには会いたいけど
教えてもらった整骨院に行ってみる。夜、また基礎だけしにいく。靴忘れないように。
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