diary 2021年6月23日｜断酒7日目 精神的依存と身体的依存 2021年6月23日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life お疲れ様です。No badminton no lifeであることには違いないのですが、最近では単なる日記になっていることをお許しください。特 …
diary 2021年6月22日｜断酒6日目 歯磨きレベル 2021年6月22日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 比べるべきは、昨日の自分。 自分なりに、自分らしく。歯磨きレベルにまで持っていき、3年、いや1年続けることができたら、きっと私は今より …
diary 2021年6月21日｜断酒5日目 モニタリング結果 2021年6月21日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life お疲れ様です。断酒５日目、禁断症状か？夜中に中途覚醒３回、ほぼ睡眠不足です。しんど。 断酒５日目 寝付きは良かった 中途覚 …
diary 2021年6月20日｜断酒4日目 とりあえず今日は飲まない 2021年6月20日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 断酒開始です。『いつまで』と期限を決めるのではなく、 とりあえず今日は飲まない という感じで、お酒を飲まない1日を積み重ねていき …
diary 2021年6月16日～6月19日｜禁酒Reリスタート（禁酒～３日目）断酒しか道は無いのか 2021年6月19日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life そうか。そうなんだ。私は「記録して検証して改善する」ことを続けるようになってから、人生が好転したんだった。 「見える化」で自分の成果を …
diary 米化したオートミール 2021年6月1日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life オートミールをお皿に広げて、水を60ccくらい入れて90秒レンチン。 お米の代わりに使えるよ。オートミールは白米に比べて食物繊維が豊富、低GI …
diary 2021年｜GW最終日 2021年5月5日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life お疲れ様です。2021年のＧＷも、緊急事態宣言による自粛により『出来る限りの自粛』をするだけで終わってしまいました。 昨日からまた、緊急事態宣言による自粛期間（～5/11だってさ …
diary 自粛期間中にすること｜(2021.4.25～） 2021年4月26日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life お疲れ様です。25日の給与締め～税理士来訪日までを乗り切れば、ほぼ仕事が落ち着きそうな雑草バドラーです。 昨日からまた、緊急事態宣言に …
diary 4年前の脚と今の脚 2021年3月30日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life 一番見てほしいのは、 4年前の、靴紐の結び方！ 二番目に見てほしいのは、 今の、靴下左右反対！ …
diary 【日記】2021年1月18日（月） 30万の椅子!?意味ぷー、要らんやろ!?からの 2021年1月18日 雑草バドラー https://no-badminton.com/wp-content/uploads/2021/06/nbn-logo.png No badminton No life お疲れ様です。やっと源泉所得税の納付が終わりました。あとは年末調整通知書と源泉徴収票とともに、還付金を渡すだけ。ああ疲れた。 誰が興味 …
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