diary

2021年6月20日|断酒4日目 とりあえず今日は飲まない

断酒開始です。『いつまで』と期限を決めるのではなく、

とりあえず今日は飲まない

という感じで、お酒を飲まない1日を積み重ねていきます。

さて。明日からまた、体作りにも力をいれていこうと思います。除脂肪のためだけではなく、バドミントン体力もあげていけたらいいな。

私が落としたいのは無駄な脂肪。地味にですが、スタイルが変わってきたので、記録として貼り付けときます。

明日はモニタリング日。今日はコメダ珈琲で炭水化物祭りしてしまったので、目標達成はできそうにありません。

>>ボディメイクの軌跡を最初から見てみる

 

Step by Step!~アラフィフからの資産運用~

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