禁酒

10.【禁酒27日目】お酒の無い生活が苦にならなくなってきた

2020年9月18日から禁酒を開始して、今日で27日目。
過去記事:1.減量するために再び禁酒をするべきか考察中|2020/9/18

だんだん、お酒の無い生活に慣れ、禁酒が苦にならなくなってきました。

たまに、飲みたいなと思うことはありますが、「今飲んだら歩きに行けなくなる」「今飲んだら後片付けが面倒くさくなる」「今飲んだらまた飲酒が止まらなくなりそう」という考えが頭に浮かんできて、『お酒を飲みたい』という気持ちは簡単に消えていきます。

『もうそろそろ、飲んでも調整(コントロール)できるかな。』いままでは、ある程度禁酒が成功した段階で、「飲んでもいい理由」を探していたような気がします。

いまは、「飲まない理由」の方が自分にとって大切になってきた、これも「お酒を飲まない生活が身についてきた(習慣化してきた)」ということかなと思っています。

とりあえず、続けてみましょう。このまま。

そういえば、「禁酒セラピー」どこ置いたっけか。忘れちゃった。

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