100kmチャレンジ

100kmチャレンジ|2020/10/9 残72.5km

台風が接近、雨が降り続いているので、トレッドミルで30分ほど歩きました。

傾斜を付けると、格段にしんどい!腓腹筋に疲労がきます。日頃、裏側の筋肉が使えてない証拠。

 

たまにはトレミルランも必要ですね。

 

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