禁酒

5.禁酒8日目・【つもり貯金】と飲酒欲求|2020/9/26

禁酒をはじめて8日目。1日500円を「飲んだつもり」貯金しています。4千円貯まりました。

禁酒で「つもり貯金」

当たり前ですが、飲まなければお金が財布から出て行かないので、かなりの節約になります。禁酒を続けるためのモチベーションになればいいなと思っています。

禁酒8日目の飲酒欲求は?

禁酒8日目。飲酒欲求は、ほとんどありません。「飲酒のデメリット」について書かれている本やサイトを読むことによって客観的に飲酒について考えることができているのかもしれません。

たとえば、長友選手の著書「ファットアダプト食事法」のお酒に関する記述。「長友選手の様に飲酒量を自分で完全にコントロールできる人」なら、お酒は自分の強い味方になるのかもしれない。私はコントロールできない人間なので、やはり飲まないに限るかな、とか。

精神(我慢する根性)だけで禁酒しようとしないこと。これが禁酒8日目の精神的安定に繋がっているのは間違いなさそうです。

このまま、お酒を止めることができますように。

禁酒継続中(2020/9/18~)